Halo dolaners, menikmati alam memang hal yang paling menyenangkan. Menatap senja, menikmati debur ombak atau dinginnya hembusan angin pegunungan hingga menatap ketinggian pepohonan di dalam hutan. Akan ada banyak hal yang tentu saja tidak semudah itu untuk dilalui, berlibur dengan menikmati keindahan alam memang menenangkan. Tapi, pastikan bahwa kamu benar-benar paham bagaimana cara bertahan hidup di alam. Kalau biasanya kita lapar bisa membuat atau beli makanan, lain halnya jika kita kehabisan makanan di alam. Tidak semua makanan bisa di konsumsi, tapi dengan berbekal ilmu yang cukup kamu bisa loh mengkonsumsi tanaman liar yang ada di hutan. Berikut jenis-jenis tanaman liar yang aman dikonsumsi yang harus dolaners tau.
1. Cantigi
http://shcjogjakarta.blogspot.com/2014/04/cantigi-yang-terabaikan.html
Sekilas cantigi memiliki warna daun mencolok yang tidak meyakinkan jika dimakan, tapi ternyata daun cantigi aman untuk di konsumsi. Pucuk-pucuk daun cantigi bisa dimakan langsung, memiliki rasa yang sedikit asam. Tidak hanya itu, ternyata daun cantigi memiliki khasiat lain dengan merebus daun cantigi dan meminum air rebusannya, maka toksin yang ada didalam tubuh bisa dikeluarkan. Tidak hanya itu, rebusan daun cantigi mampu mengatasi kulit keriput. Daun cantigi memiliki banyak manfaat diantaranya mampu digunakan sebagai obat analgesic, spasmolitik, antivirus, antiradang dan gangguan pada lambung.
2. Semanggi
http://www.satuharapan.com/read-detail/read/semanggi-pencegah-osteoporosis
Daun semanggi, tidak hanya aman untuk dimakan bahkan memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk dikonsumsi. Ada beberapa cara yang digunakan untuk mengkonsumsi daun semanggi, diantaranya direbus dan dikonsumsi airnya untuk mengatasi saluran kencing, amandel, flu, batuk, sesak nafas dan berbagai penyakit lainnya. Daun semanggi yang ditumbuk, ditambahkan sedikit air bermanfaat untuk mengatasi sariawan. Bagi ibu hamil, daun semanggi tidak boleh dikonsumsi karena akan beresiko pada kehamilan yang menyebabkan pendarahan.
3. Poh Pohan
https://kumparan.com/kumparanfood/manfaat-pohpohan-lalapan-segar-penuh-khasiat-1rmmuS1LM0o/full
Daun pohpohan memiliki tekstur bergelombang pada permukaan daunnya, terlihat mirip dengan daun sirih namun lebih tipis. Ternyata daun poh pohan tidak hanya tumbuhan liar, melainkan memiliki banyak manfaat dan kandungan mineral yang mampu mengatasi dehidrasi, mencegah nyeri saat haid. Bagi kecantikan mampu mengatasi kulit kering karena kandungan vitamin E, antioksidan dan mineralnya yang memiliki sifat seperti moisturizer. Cara mengkonsumsinya cukup dengan menggunakan daun poh pohan sebagai lalapan.
4. Ilalang
https://www.pergumapi.or.id/2019/05/puisi-ilalang.html
llalang, merupakan tumbuhan liar yang ternyata dapat dikonsumsi. Banyak dari para pendaki terlihat sedang menggigit ilalang saat melakukan perjalanan, hal ini karena ilalalng memang dapat dikonsumsi. Akar alang-alang mampu menyembuhkan berbagai masalah pada tubuh atau penyakit, caranya dengan merebus akar ilalang dengan ditambahkan beberapa bahan herbal lainnya mampu digunakan sebagai obat hipertensi, obat diare, masalah ginjal, panas dalam dan berbagai gangguan lainnya.
5. Kecombrang/Kincung/Honje
https://www.bengkulutoday.com/khasiat-kecombrang-bahan-rempah-rempah-hingga-anti-kanker
Tanaman liar dengan bunga berwarna merah yang indah ini, ternyata aman dikonsumsi. Tidak hanya itu, biasanya kecombrang digunakan sebagai salah satu bahan menu makanan di restoran, dan memiliki manfaat yang menyehatkan bagi tubuh. Biasanya kecombrang akan dimasak dengan ditambahkan pada sambal, sop dll sebagai penyedap rasa.
6. Kaliandra
https://www.kompasiana.com/girilu/5b3dc8985e1373602321bab2/kaliandra-merah-tanaman-pembangkit-tenaga-listrik
Kaliandra memiliki bunga yang sangat cantik dan unik, berwarna merah seperti serabut. Tidak hanya cantik, ternyata kaliandra merupakan tanaman yang bisa dikonsumsi loh. Bentuk daun kaliandra terlihat seperti tanaman putri malu, namun pada kaliandra tidak memiliki banyak duri. Kaliandra mengandung protein yang tinggi sehingga baik untuk tubuh.
7. Daun Jambu Mete
https://tanamanmart.com/produk/jual-bibit-jambu-mete/
Kacang mete menjadi makanan dengan harga yang mahal dan rasa yang nikmat, tapi tidak hanya itu ternyata daun jambu mete juga memiliki banyak khasiat dan bisa dikonsumsi. Untuk dolaners yang selalu cinta alam, dan lebih banyak meluangkan waktu untuk wisata alam mungkin bisa sesekali mencoba mencicipi daun jambu mete. Daun jambu mete yang dimanfaatkan biasanya daun yang masih muda, bisa digunakan sebagai lalap rebus, lalap mentah bahkan campuran sayur asam. Daun jambu mete mampu mengobati sariawan, mengatasi sembelit, penyakit disentri, radang mulut, nyeri sendi dan berbagai penyakit lainnya.
8. Calingcing
https://longartikel.blogspot.com/2019/11/khasiat-tanaman-belimbing-tanah-oxalis.html
Calingcing memiliki banyak manfaat seperti meredakan pendarahan, menghindari nyeri saat haid dan berbagai khasiat lainnya. Daun calingcing biasanya akan direbus dan diambil sarinya. Calincing memiliki buah yang kecil-kecil berwarna hijau, bentuknya menyerupai belimbing dengan bentuk jauh lebih kecil dan memiliki rasa yang asam. Sebaiknya calingcing tidak terlalu banyak dikonsumsi, karena kandungan asam oksilat pada tanaman calingcing berbahaya bagi tubuh.
9. Harendong Bulu
manfaat.co.id/manfaat-buah-harendong
Sekilas daun harendong bulu terlihat seperti daun poh pohan, tapi memiliki tekstur lembut karena terdapat bulu-bulu halus di permukaan daun harendong. Harendong memiliki tanaman berbentuk bulat kecil berwarna ungu tua. Tanaman harendong bulu memiliki kandungan seperti zat besi yang tinggi, vitamin c, flavonoid, kalsium, sponin, mineral, steroid, tannin dan berbagai nutrisi lainnya. Harendong bulu mampu mengatasi keracunan, hepatitis, gangguan pencernaan, radang dinding pembuluh darah, pembekuan dan berbagai gangguan lainnya. Cara mengkonsumsinya bisa dikunyah dan ditelan secara langsung setelah dibersihkan atau bisa juga direbus untuk penyembuhan beberapa penyakit.
10. Daun Sendok
https://www.assyifa.site/2019/10/manfaat-dan-khasiat-daun-sendokki-urat.html
Seperti namanya, daun ini memiliki bentuk seperti sendok. Daun sendok memiliki banyak manfaat, dengan merebus daun sendok, rebusan airnya dapat diminum untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti meningkatkan fungsi hati, mengatasi diare, meredakan sakit kuning, dll. Nah itu tadi adalah beberapa tanaman yang bisa dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan tubuh. Tapi, dolaners harus benar-benar memahami tanamannya yah jangan sampai hanya karena mirip justru memilih tanaman yang salah. Cintai alam, lestarikan lingkungan, dolan yuk!!!
Baca Juga :
LOKASI
-
